Jak nie zwariować u progu dorosłości? O dylematach i wyzwaniach rozwojowych młodego człowieka.

W psychologii, podobnie jak w wielu innych dziedzinach nauki, przyjęło się pewne zjawiska opisywać przy pomocy modeli, typologii, podziałów. Nie inaczej stało się w przypadku tematu tak ważnego jak rozwój człowieka, a ściślej – rozwój człowieka dorosłego. Jest to temat sam w sobie trudny, gdyż samo wyznaczenie granicy tego, czym …

O początkach rozwoju emocjonalnego

Emocje to subiektywne reakcje na istotne wydarzenia, charakteryzowane poprzez zmiany fizjologiczne oraz zmiany na poziomie doświadczenia i widocznego dla innych zachowania. Każdy epizod emocjonalny składa się z: Zdarzenia wywołującego, które jest zawsze specyficzne dla każdej emocji (np. zdziwienie- coś nieoczekiwanego, lęk- zagrożenie), Składnika fizjologicznego, kontrolowanego przez autonomiczny układ nerwowy (np. …

Konflikt w parze i rodzinie, a dziecko. Kilka słów o triangulacji.

Oj, poruszyłam temat – rzekę. Będzie trudno streścić go w kilku zdaniach, czy akapitach. Ale spróbuję. Zatem…do dzieła.  O co w ogóle chodzi z tą „triangulacją”? Triangulacja to nic innego jak włączenie trzeciej osoby – najczęściej (niestety) dziecka – w konflikt toczący się w obrębie pary. Słowo obcobrzmiące, jednakże w …

Czy alpaki znają się na psychoterapii?

Kim są alpaki? Alpaki to urocze zwierzęta wielbłądowate, pochodzące z rejonów And w Ameryce Południowej. Natura obdarzyła je trzyprzegrodowym żołądkiem, co umożliwia im skuteczniej przekształcać pokarm na energię. W aspekcie psychologicznym przypisuje się im takie cechy jak: inteligencja i ciekawość otoczenia spokój łagodne i delikatne usposobienie przyjacielskość Uważa się, że …

Utrata telefonu – jak żyć? Rzecz o uzależnieniu / nadużywaniu internetu

Spadł mi telefon. Zbił się wyświetlacz. Nic nie działa. Ot, historia jakich wiele. Na forach internetowych pełno porad, co z tym faktem zrobić. Więc dlaczego o tym piszę? Piszę, bo przez te kilka dni, kiedy to nie miałam „kontaktu ze światem”, nauczyłam się wiele o sobie i zupełnie przy okazji …

Co Muły mają wspólnego z psychoterapią?

„Usiądź w swojej celi jakby w raju. Pozostaw cały świat za sobą i zapomnij o nim. Obserwuj swe myśli, jak doświadczony wędkarz upatrujący ryby”– ten fragment tzw. „Małej Reguły” św. Romualda, założyciela kamedułów, spisanej przez jego ucznia, św. Brunona z Kwerfurtu, stał się dla mnie inspiracją do spisania garści swoich …

Depresja – jak mogę pomóc?

O depresji napisano już wiele. Dziś tylko kilka słów refleksji pośrednio związanych z tym tematem, a kontynuujących wątek poprzedniego wpisu. Często, gdy ktoś z naszego otoczenia cierpi z powodu depresji, jedyną rzeczą która przychodzi nam do głowy jest powiedzenie mu: „nie martw się, będzie dobrze”, „no już, nie płacz”, „trzeba …