Wykorzystanie fotografii w psychoterapii

W ostatnim czasie coraz więcej osób robi zdjęcia. Jedni używają do tego profesjonalnego sprzętu fotograficznego, inny zapisują w kadrach ulotne chwile telefonami komórkowymi. Dla jednych to pasja, dla innych praca zawodowa. Niezależnie od tego co lubimy fotografować i co przedstawiają nasze zdjęcia, mogą być jedną z form radzenia sobie z …

POŻEGNANIE ZE SMOCZKIEM

—————————————————————- —————————————————————- W tekście pominęłam takie wątki, jak:– wychowywać dziecko ze smoczkiem czy bez?– potrzeby malucha stojące za zamiłowaniem do ssaniaSkupiłam się jedynie na wycinku tej obszernej smoczkowej kwestii, jaką jest rezygnacja z niego, a i tak powstało sporo tekstu obudowanego osobistą opowieścią. —————————————————————- Kolejne dni z życia mojej córki …

Konflikt w parze i rodzinie, a dziecko. Kilka słów o triangulacji.

Oj, poruszyłam temat – rzekę. Będzie trudno streścić go w kilku zdaniach, czy akapitach. Ale spróbuję. Zatem…do dzieła.  O co w ogóle chodzi z tą „triangulacją”? Triangulacja to nic innego jak włączenie trzeciej osoby – najczęściej (niestety) dziecka – w konflikt toczący się w obrębie pary. Słowo obcobrzmiące, jednakże w …

Żałoba

Etapy żałoby Jak dobrze wiemy żałoba dotyka nas wszystkich, a śmierć jest nieodłącznym elementem naszego życia. Warto uświadomić sobie, że żałoba i jej przeżywanie dotyczyć może nie tylko śmierci kogoś bliskiego, możemy jej również doświadczyć w sytuacji w której dowiadujemy się o chorobie, możemy przeżywać ją po rozstaniu z bliską …

Czy alpaki znają się na psychoterapii?

Kim są alpaki? Alpaki to urocze zwierzęta wielbłądowate, pochodzące z rejonów And w Ameryce Południowej. Natura obdarzyła je trzyprzegrodowym żołądkiem, co umożliwia im skuteczniej przekształcać pokarm na energię. W aspekcie psychologicznym przypisuje się im takie cechy jak: inteligencja i ciekawość otoczenia spokój łagodne i delikatne usposobienie przyjacielskość Uważa się, że …

PSYCHOLOGIA POZYTYWNA

Psychologia, jako nauka w znacznej mierze koncentruje się na ludzkim cierpieniu i problemach, poszukuje odpowiedzi na pytanie: Co zrobić, żeby NIE BYĆ nieszczęśliwym? Zdecydowanie mniej uwagi poświęca się znalezieniu odpowiedzi na to: Co zrobić, żeby BYĆ szczęśliwym?  „Obecny świat oferuje wiele dróg na skróty do szczęścia. Nie musimy się zbytnio …

O terapii poznawczo – behawioralnej słów kilka

Kiedy myślimy o pójściu do psychoterapeuty, zaczynamy szukać w internecie porad jaka terapia będzie dla nas właściwa, najbardziej skuteczna i szybko rozwiąże nasze problemy. Tu niestety muszę Państwa zmartwić, nie ma doskonałego sposobu i nurtu, który za sprawą czarodziejskiej różdżki sprawi, że nasze problemy się rozwiążą. Każdy z nas jest …

Utrata telefonu – jak żyć? Rzecz o uzależnieniu / nadużywaniu internetu

Spadł mi telefon. Zbił się wyświetlacz. Nic nie działa. Ot, historia jakich wiele. Na forach internetowych pełno porad, co z tym faktem zrobić. Więc dlaczego o tym piszę? Piszę, bo przez te kilka dni, kiedy to nie miałam „kontaktu ze światem”, nauczyłam się wiele o sobie i zupełnie przy okazji …

Teoria rozwoju psychospołecznego według Eriksona

Erik H. Erikson był teoretykiem psychoanalitycznym, który między innymi przyczynił się do zgłębienia wiedzy na temat badań nad rozwojem człowieka. Erikson uważał, że rozwój wynika z intereakcji pomiędzy wewnętrznymi instynktami a zewnętrznymi kulturowymi i społecznymi wymaganiami, stąd nie psychoseksualne jak u Freuda, lecz psychospołeczne stadia rozwoju. W myśl teorii Eriksona …

Co Muły mają wspólnego z psychoterapią?

„Usiądź w swojej celi jakby w raju. Pozostaw cały świat za sobą i zapomnij o nim. Obserwuj swe myśli, jak doświadczony wędkarz upatrujący ryby”– ten fragment tzw. „Małej Reguły” św. Romualda, założyciela kamedułów, spisanej przez jego ucznia, św. Brunona z Kwerfurtu, stał się dla mnie inspiracją do spisania garści swoich …